先说说有哪些传统：

1、迎接灶神

老话说：“送神早，接神迟”，意思就是送神仪式一般要在早上进行，接神仪式要在下午进行，这里也说的是小年送灶神，年后初四才迎接灶王爷回家的讲究。正月初四这天，灶神会回到民间，清点各家人口，因此家家户户都会准备好丰盛的饭菜、水果，守在家中，恭迎灶王爷的到来。据老一辈的人说，在民国时期，正月初四的晚上 ，每个商铺都会打开店门，灯火通明、盛设供台，迎接灶神爷的光临。

2、吃折箩

作为古老的中国年俗之一。这一天全家在一起吃折箩。折罗意指宴会吃剩的饭菜。在寻常百姓家，正月初一到初三期间的剩饭菜便称为“折罗”。吃“折罗”体现了我们人民群众艰苦奋斗、勤俭节约的好习惯。通过吃折罗的习俗，也让我们年轻人学会节约，珍惜粮食，也是一种很有教育意义的传统习俗。

3、报喜除霉

大年初四已接近年的尾声，人们多了一些社交和交集。这时候遇到熟人或亲朋好友就要相互拜年，或者说一些祝福之类的话。在旧时这叫报喜除霉，百姓认为，这样做可以除掉自身一整年的霉运，来年越来越好。

4、挂红灯笼

大年初四也是传统的“正月初四开门红”的日子,很多家庭会在这一天挂起鲜艳的红色灯笼,以示喜庆和吉祥。对于一些人来说,红色代表着祥瑞和幸福,因此他们会把红色作为主色调来装饰家中。同时,挂红灯笼也是希望自己和家人在新一年里平安顺遂、身体健康。

5、戳年糕

戳年糕也是大年初四的传统习俗之一。在南方地区，人们会把年糕切成小块，然后戳上竹签，蘸上芝麻和豆沙等开胃佐料，在锅里煮熟。戳年糕寓意着“步步高升”，是一种幸福之物。

说完了五大传统，下面说说2大禁忌

1、忌杀羊

根据风俗，“正月一日为鸡，二日为狗，三日为猪，四日为羊，五日为牛，六日为马，七日为人。正旦画鸡于门，七日贴人于帐。”大年初四也叫做“羊日”，这羊日意思是这一天象征是“三阳开泰”的意思，因而在民间，这一天是不能杀羊的。求神明保佑风调雨顺，家庭和睦，万事如意，三阳开泰，人畜兴旺，岁岁平安。

2、忌吃包子

可能有人会好奇，大年初四不能吃羊肉，为啥还不能吃包子，这与一个典故有关。在古代宴会结束的时候，会吃包子，掌柜会端包子放在桌子上，然后会亲自夹包子放入别人碗中，如果谁面前有包子，也就意味着他要被解雇，那这个人在吃完饭后就要收拾东西走人。所以这包子又叫做“吃滚蛋包子”。这也是较早的炒鱿鱼的形式。所以为了明年的事业可以顺顺利利，所以在大年初四这一天不要吃包子。

好，综上就是初四的五大风俗，两大禁忌。在整个春节期间，一切的传统习俗都以期盼健康、平安、财运为主，自古以来，民间流传下来的习俗，都衬托了老百姓对于美好生活的期待和祝福，让我们一起尊重传统，让更多的年轻人接纳传统习俗，感受民族文化的魅力，继承老一辈的优良美德！