怎样提高口才和沟通技巧和能力（口才训练方法）

沟通与艺术

第一，口才不是一天能锻炼出来的，也不是天生就会的，注重从小培养与积累。我们小时候学说话，目的能表达能传递信息、能沟通，所以没有技巧，而稍微长大一点，就可以引导学习讲话的技巧，主要在于用词方面的讲究，同一个意思表达方式有很多种，家长的引导和示范尤为重要，潜移默化使得孩子心智开发，琢磨怎样说话讨得大人欢心，所以，口才从小培养起，不怯场不扭捏，落落大方，阐述清楚，再加点情感表达，就已经很难得了。

口才训练

第二，会讲话的人一定是有内涵的，文化素养是基础，口才是在社会的外在表现。腹有诗书气自华，口才是将满腹经纶加以运用，在社会实践中与人沟通，会说话的人往往是和而不同的，能包容的，所以口才好不等于让别人无话可说，反而是能让别人倾诉表达才是厉害之人。人与人之间是有隔阂的，不一定能像孩童般，随心所欲地表达，所以能讲到对方心理上，打开沟通的大门，引起思想共鸣，沟通基本就到位了。这点其实很难，文化素养是需要时间沉淀的，不断学习，加以修身养性，才能到达一定的境界与思维。

秦时说客张仪

第三，有效的沟通，一定要真情实感，不要演技。演讲是有演技的，但是沟通不需要演技，更不要浮夸。真诚的沟通，往往是最朴实最容易让人接受的，尤其是现在物质条件比较发达的年代，能打动人的一定是真心。情感是沟通的桥梁，晓之以理，以情动人，这是很多名人都得出的结论。设身处地、换位思考，这样的沟通往往能事半功倍，沟通是需要技巧，为什么现在都比较喜欢跟农村人打交道，因为简单质朴，心思单纯。能在繁华的世界里保持住纯真，不虚伪不做作，人自然就喜欢与你沟通了。

有效沟通

第四，沟通要理智，事情表象是感性的，但是解决问题要找本质找规律。这一点无论是在社会关系还是家庭婚姻关系、亲子关系里都适用。沟通的目的是解决问题，问题爆发的表像是多样化的，说话沟通的目的是要深入了解问题的本质，也就是抓关键，方向很重要。同时保持头脑冷静，沟通才能更有效率。有时候盲目的情绪会懵逼清醒的大脑，遇到问题时，不妨跳出固化的思维模式，不要急于一时，多角度挖出本质问题，再来沟通也会有更好的效果。