学习书法的人，估计都遇到过写字手抖的问题。有人说，写字手抖是功夫不到，多加练习就好了。其实这种说法并不正确。写字手抖并非练习不够，也不是技法掌握不熟练。今天就分析下写字手抖的原因，并且提出一个解决方法。这个方法很简单，只要三句话，就能治好你写字手抖的毛病。

古代御用毛笔

古人写字是手抖吗？

一般人们常认为，现代人不习惯用毛笔，所以写字手抖。那习惯用毛笔的古人，就没有写字手抖的问题吗？这里只举一个简单了例子，这件事情出自《红楼梦》中的一个情节。

《红楼梦》第八回中有这么一段情节：

贾宝玉到梨香院看望薛宝钗，正赶上外面下雪，宝玉和黛玉就留在薛姨妈吃晚饭。宝玉要喝酒，并说不用温了，要喝冷的。薛姨妈劝宝玉说：“这可使不得，吃了冷酒，写字手打飐儿。”

《红楼梦》插图

这里的打飐儿，就是打颤儿，也就是手抖的意思。

从这个说法中我们可以得知这件事情：

作者写这个情节，肯定是有日常生活经验的，就是喝了冷酒会写字手抖。当然，这倒未必是因为喝冷酒，只是古人不知道其中的原因，就归罪於喝冷酒。

古人还有句话，叫腕中有鬼，也是写字手抖的意思。可见，经常跟毛笔打交道的古人，也会有时写字手抖。

《红楼梦》长廊彩绘

写字手抖的原因

由这两件事情我们可以得出，写字手抖和熟练不熟练、功夫到不到没关系。这里可以告诉大家，书法写字手抖是一个心理问题！

我们可以做了类比：写字手抖就像说话结巴，都是心理问题！

结巴不是因为对某一门语言掌握不熟练，治疗结巴也不用背单词、记语法，而是要找心理医生，扫除心理障碍。同样，纠正写字手抖的毛笔，也得从心理上下手。

结巴不是语言问题

古人如何治写字手抖

古人也会遇到写字手抖的问题，古人也发现解决此问题的方法。主要体现在这三句话上：

1.如印印泥

据说有人请教褚遂良笔法，褚遂良只说来这么一句话：用笔要如印印泥。这是什么意思呢？

褚遂良临《兰亭序》

大家经常跟笔墨打交道，对印章、用印肯定不陌生。印章蘸完印泥，印到纸上要压一压。起印时，会感觉到印章与纸黏在一起了，有时甚至会把纸给带起来。这是因为印压下去后，印泥把纸张印透了。

用笔也要有这种感觉，下笔触纸，要有墨把纸给印透的感觉。

印章

这样手就不抖了？这又是什么原因？继续往下看。

2.如锥划石

古人还有一句话来形容用笔，叫如锥划石。锥子坚硬锐利，划在磨石上行进艰难。用笔也要有这种感觉，笔锋触到纸面后，要有迟滞涩进的感觉，要有阻力。

写字的古人

3.力透纸背

这也是笔要吃住纸的意思，笔触到纸后，不要滑，要能压得住纸。

总结

你拿起笔来，可以手抖，因为这时你感觉手没有凭依、没有倚靠。但一旦笔锋触到纸面后，就像有了拐杖，或说是有了把持和依靠。这样手自然就不抖了。

笔倚靠纸

这三句说的都不是技法，而是心法。写字手抖是心病，所以还得心法治。简单说，其实就是要找对感觉。我这里还有一招心法，更简单，就一个字，而且治好的可不只是手抖的毛病！