“我的腿上怎么长了这么多肥胖纹啊！”小杨看着自己的腿感到崩溃。在一年前小杨还是一个快两百斤的“小胖子”，她常年因为身材肥胖而变得自卑，同学们也喜欢给她起一些不好听的外号，于是她便下定决心要减肥。

刚开始迫切的想要快速减重，试过节食、吃减肥药，但是减下去很快也会反弹，后来学会开始调整饮食、运动，经过半年多的努力变成了一个“小瘦子”。

她看着现在的身材非常满意，但是另一个问题却出现了，她发现腿上、胳膊上出现了一片一片的肥胖纹看起来特别丑，她也吐槽自己：这样一减还不如胖的时候好看呢。

生活中有很多减肥成功的人都会出现肥胖纹，大家都知道尤其是那种一下子减重很多斤的，在减肥之后出现皮肤松弛、长肥胖纹的现象，但是还有一部分人却没有出现这个问题。

就在前段时间，网络上出现了一个备受大众关注的话题“贾玲成功减重100斤”，现在的身材和昔日的身材一对比，简直就是判若两人。

减重之后的她不仅更漂亮了，身材苗条、浑身肌肉看起来瞬间年轻了十岁，一出场简直震惊了所有人。

但是更加令人震惊的是，减重100斤的她竟然没有出现皮肤松弛和肥胖纹的问题，这不经意间是勾起了无数减肥人士的好奇心，到底是怎么做到的呢？

小编先来带大家了解一下肥胖纹是怎么出现的，首先肥胖纹是皮肤被过度拉伸引起的。

当人体过度肥胖的时候，大量的脂肪堆积会导致皮肤被撑大、皮肤纤维被扯断，就会出现肥胖纹，简单来说就是皮肤“裂开”了。

那么肥胖纹还会根据周期变化颜色，在刚开始出现肥胖纹的时候，它的颜色大多呈红色或者紫色。

经过一段时间的恢复颜色慢慢变淡，到了后期会变成白色或者银白色的条纹，还会出现轻微的凹陷，就像是皮肤萎缩了一样，所以也可以称之为“萎缩纹”。

肥胖纹和妊娠纹一样吗？

在生活中有很多人缺乏这种常识，会把肥胖纹和妊娠纹混为一谈，肥胖纹其实和女性怀孕时的妊娠纹差不多。

但是区别就在于肥胖纹是自身的体重增长过快，并且超过了皮肤的生长速度，导致了皮肤纤维层被撕裂所引起的。

而妊娠纹是和女性在孕期子宫增大或者受到激素的影响有很大的关系，是皮肤拉伸之后破坏了弹性纤维，还有可能是因为激素水平影响了纤维细胞的增长和结缔组织的修复。

肥胖纹通常会分布在胳膊上、肚子上和腿上，尤其会在大腿内侧、膝盖处出现更多，呈红白交替的条状纹理，在前期可能会出现瘙痒但是并不会影响健康，所以不需要过度的治疗。

最重要的一点是会严重影响美观，有一些人会特别注重外貌，出现肥胖纹也可尽早的进行治疗。

但是妊娠纹一般会在腹部大量的分布，还会少量的分布在臂部等地方，呈紫红色或者暗红色的条纹状，所以两者还是有区别的。

如果说当一个人过度肥胖出现肥胖纹之后，通过减肥会不会让肥胖纹消失呢？

轻度肥胖纹经过高效的饮食和护理，在减肥成功之后可能会改善很多。

但是还有很多人会发现在经过减肥之后肥胖纹反而变得更多了，这是怎么回事？可能有以下几种因素。

1、减肥时瘦的过快

前面有讲到，过度肥胖会导致皮肤被撑大、纤维断裂出现肥胖纹，而当在短时间内减重过多，皮肤的恢复速度跟不上减重的速度，失去了支撑就会出现皮肤松弛、肥胖纹的问题。

简单来说就像一个气球吹起来之后经过一段时间的放置再突然把气放掉，气球表面就会萎缩、变得很皱。

所以减肥还是要慢慢减，在这个过程中适当的运动，还可以涂抹一些外敷药物来增加皮肤的弹性，有效防止减肥之后出现更多的肥胖纹。

2、药物因素

减肥时如果经常使用一些糖皮质激素类的药物，是可能会导致肥胖纹越来越多的。

这是因为这类药物会使皮肤弹性降低、皮肤变薄，甚至还会增加皮肤纤维断裂的风险，不利于肥胖纹的恢复。

糖皮质类激素药物常见的有：地塞米松、倍他米松等，想要改善肥胖纹这类药物使用时要特别注意。

这种肥胖纹一经出现是很难消除的，不仅严重影响了美观，也增加了自身的心理负担。

如果你不想要减肥期间出现如此难看的肥胖纹，就要做到有效的预防，这2点更重要：

1、健康饮食

在饮食方面要做到清淡易消化，多吃一些富含胶原蛋白、纤维素的食物。

首先含胶原蛋白的食物有：鱼肉、猪蹄、生蚝、乌鸡、鸡蛋等。

这类食物能够补充体内的胶原蛋白，而胶原蛋白能够起到填充和支撑的作用，在改善皮肤松弛、恢复皮肤弹性方面起着重要作用。

富含纤维素的食物有：燕麦、山药、胡萝卜、芹菜等，这种食物易消化还能促进肠胃蠕动，同时纤维素还能够促进皮肤细胞的再生，帮助皮肤恢复弹性。

2、维持体重

肥胖纹顾名思义就是肥胖之后所出现的纹，预防肥胖纹首先就是要控制体重，日常避免暴饮暴食、熬夜等不良的生活习惯。

要多吃健康的食物，再加上适当的有氧运动，把体重控制在最健康的状态。

在减肥时也不要过度减重，合理运动、逐步适度，这样才能有效的预防肥胖纹的发生。

那么有很多人就会问了，如果避免不了出现了肥胖纹，有什么办法能消除吗？

其实小编说实话，只要是出现了肥胖纹就会伴随着终生，是很难彻底消除的，只能慢慢的淡化。

如果实在是介意，嫌影响了美观，可以根据自身情况选择这几种治疗方法。

1、外涂药物：轻度肥胖纹可以遵循医嘱选择合适的药膏涂抹，减轻症状。

2、激光治疗：肥胖纹比较严重时，建议可以去正规的医院进行激光治疗，恢复之后肥胖纹能够明显变淡，效果显著。

总之，长出肥胖纹对我们的健康没有影响，最重要的是会影响美观，尤其是对于那些爱美的女孩子，长出肥胖纹简直不要太难看了。

那么就会想尽各种办法去除肥胖纹，提醒千万不要盲目的治疗，要找专业的医生根据自身情况诊断。

肥胖纹这个东西只能慢慢淡化，是并不能完全去除的，或许我们也可以尝试着放任不管，不要因为这些肥胖纹使自己出现自卑心理。