枕部是哪里（女性的8个危险三角区）

女人身上有多个特殊的三角区，那里集中着丰富的神经、血管或脏器，是女人的重要功能区域，日常务必小心保护。

面部三角区

面部三角区由鼻根和两侧嘴角之间连线构成。面部三角区血管丰富，其特点是静脉没有静脉瓣，血液不但会向下流到颈部静脉，还会向上流到颅内，这个危险三角区最怕感染。这个区域若长痘痘或疖肿，千万不要挤压弄破，以免细菌趁虚而入，直接进入与之相通的大脑血管，造成颅内感染，危及生命。

措施：面部保持清洁，若有痘痘或疖子，切勿挤破，可给予激素或抗生素治疗。

胸口三角区

是指乳房和腋下周围区域。这个区域分布很多淋巴结，如果经常穿带钢托的紧身内衣，会对淋巴结造成挤压，从而影响淋巴循环。

措施：选择无钢托内衣，或减少戴钢托内衣穿着时间。

私密三角区

由会阴深横肌、尿道膜括约肌和下方的三层筋膜组成。在这个区域中包括了女性全部生殖器官。其位置私密、阴暗、潮湿，很适宜细菌生长，一旦感染，炎症会沿着丰富的血管向上蔓延，引发生殖系统各种炎症。

措施：便前便后洗手，保持会阴部清洁卫生。经期定时更换卫生巾。不滥用洗液，穿棉质内裤。

枕部三角区

是指枕骨下包括颈后第一颈椎和第二颈椎的范围。这里有人体最复杂的关节枕-第一颈椎、第二颈椎关节。头部的左右旋转、点头、摇头动作，主要靠这些关节。长期用过高的枕头或低头看手机，不仅会引起驼背，还会压迫到神经和血管，从而引起偏头痛和脑中风等疾病。

措施：睡觉枕头要适宜。低头工作、玩手机，要适时活动颈部，缓解颈肌疲劳。

肩部三角区

肩部三角区是指两边肩膀到肩胛骨下角区。我们的很多动作都需要这个区域的肌肉去完成，如果长时间用电脑，背单肩背包或斜挎背包，或者不热身就运动，很容易造成肩部肌肉劳损，引起后背酸痛。

措施：运动前要充分热身，让韧带肌肉得到充分伸展，运动要循序渐进，避免大幅度动作伤害关节。尽量背双肩包。

膀胱三角区

这个区域由两个输尿管口和尿道口三点连线构成。膀胱三角区的黏膜很薄，而且还缺少血管，血液供应不充分，自保能力差。女性尿道短直，又处于潮湿的会阴部，极易引发细菌感染，并可向上蔓延至膀胱、肾盂、肾，导致膀胱炎、肾盂肾炎、肾炎。

措施：多喝水，不憋尿，经常清洗会阴部，保持尿道口清洁。多吃含维生素E的食物。

股三角区

位于大腿内侧腹股沟内缘。三角区内股神经、股动脉、股静脉由此通过。腹压增高时，易发生股疝。

措施：避免腹内压增高，适度运动，不吃刺激性食物，戒烟忌酒。

足底三角区

指足大拇指和前脚掌之间的区域。足底区主要功能承载全身重量，同时它还和多个脏器形成反射，影响人体内分泌。如果穿着过高、过硬、过尖的鞋，或走路姿势不对，对前脚掌造成过度压迫，会影响身体健康。

措施：选择软底、透气、宽松的鞋子，尽量少穿高跟鞋。每天晚上用温水泡脚，按摩前脚掌。