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南瓜饭的做法(剩米饭别总用鸡蛋炒了,南瓜香菇来搭配)

阅读:(100)     2024-11-17 09:16:30

家里的剩米饭一般都怎么吃掉呢?大多数人应该都会想到蛋炒饭!通常情况下,我也会选择蛋炒饭,从小吃到大,习惯了。

但是,这次我新学到了一个做法,让我觉得剩米饭还可以有更多美味吃法可以尝试的。比如搭配了南瓜和香菇,粉面香甜的小南瓜,把米饭都染成了金黄色,每一粒米饭都裹了一层南瓜泥的香糯,再加上香菇特别的风味,让这份南瓜香菇饭增色不少。

小南瓜和干香菇都是家里常备的食材,肉类可以搭配腊肠、红肠、烤肠或者鸡肉丁、小排骨等,也可以做成纯素的。

详细的制作过程下面分享,喜欢的话可以动手试一试,味道很不错。也可以开发自己的创意,搭配不同的食材,不过南瓜还是必须要有的。

【南瓜香菇饭】

原料:剩米饭1大碗、小南瓜1个、干香菇12朵、胡萝卜小半根、红肠1根、淡干虾皮适量、大蒜、食用油、生抽酱油、盐;

南瓜香菇饭的详细做法:

1、先准备米饭,注意,是米饭,不是生米!最好是剩米饭,东北米焖出来的,颗粒分明的那种。

2、准备配料,小南瓜去瓤去蒂,可以不用去皮,切成小块备用;胡萝卜去皮切成小丁备用;香菇提前洗净泡发,切成小块备用,泡香菇的水留着也备用;大蒜和红肠切成小丁备用;

3、炒锅上火烧热,放食用油,放大蒜炒出香味,再放胡萝卜丁和香菇丁炒出香味;

4、闻到香菇的香味以后,再放淡干虾皮继续翻炒1分钟左右;

5、继续放红肠丁和南瓜丁,一起翻炒1-2分钟。

这里红肠是可以直接食用的,所以和南瓜一起放了,如果是用腊肠、排骨、鸡肉丁这些生的食材,需要先炒至半熟或快熟,再放南瓜丁。

6、再把泡香菇的水过滤后倒入锅里,一碗左右就可以了,翻炒均匀后,盖上唤盖,焖煮5分钟左右;

7、此时南瓜已经熟了,因为是板栗口味的粉面南瓜,不会很软,形状还是很好的。再放入米饭,继续翻炒;

8、翻炒过程中,熟透的南瓜果肉部分会成为果泥状,裹在米饭上,所以米饭也就变色了。再加入少量特级鲜生抽酱油,帮助提鲜增味,翻炒均匀。

9、一锅营养美味的南瓜香菇饭就做好了。

好吃又好做,营养又健康,这个做法特别简单吧!推荐喜欢吃南瓜的朋友都要试一试这种做法,又是主食又是菜,一碗就解决一顿饭了。

南瓜是非常健康的粗粮食品,我家平时也常备,用来蒸着吃、烤着吃、煎着吃都很美味,各有特色,用来做焖饭也挺好的,粉面的口感特别受家人喜欢。

做南瓜香菇饭的这种南瓜,最好是那种板栗口感、干粉度较高的南瓜,这样在翻炒米饭的过程中,南瓜块不会因为太过软烂而失去形状,影响口感和观感。粉面度高的南瓜做出来才会更好吃。

另外,如果有人说可不可以不用南瓜,换成别的方法来替代,也不是没有,比如南瓜可以换成板栗仁或者土豆、铁棍山药这种粉面度较高的食材。

不过,如果换掉了南瓜,成品就缺少了南瓜的色泽和香甜软糯的味道,变成了另一种风味。每一种食材的变化都会让人收获一种新的美食,喜欢尝试的话,可以试一试哦。

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